2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
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1994 kcal
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脂質: 54.95g | たんぱく質: 79.05g | 炭水化物: 282.89g.
朝食: Smart Food, Full Cream Fresh Milk. 昼食: Chicken Spring Roll, Vegetable Spring Roll, Chicken Biryani, Asian Stir Fry, Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Pillsbury Blueberry Muffin, Woolworths Lemon Poppy Seed Muffins, KOO Samp & Beans. 軽食/その他: Bananas, Strawberry Jam, Low GI Seeded Brown Bread, Smooth Peanut Butter. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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