2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
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1005 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 117.16g | 炭水化物: 15.03g.
朝食: Dukan Flan de Caramelo, Barão Queijo Minas, Café com Leite Desnatado. 昼食: Subway Cebola, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alcatra. 夕食: Alcatra, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 軽食/その他: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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