2017年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
47.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
|
1128 kcal
|
脂質: 41.31g | たんぱく質: 71.40g | 炭水化物: 149.81g.
朝食: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Energy Diet Суп Гороховый с Копченостями, Вастэко Полба, Милава Творог Мягкий 4%. 昼食: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Сельдерей, Вкусные Консервы Лосось Атлантический Натуральный, Репа, Яичный Желток, 4 Сезона Бамия, Яичный Белок, Яичный Белок. 夕食: Energy Pro Протеиновый Батончик Ваниль, Сады Придонья Томатный Сок , Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Белая Дача Салат Айсберг, Яичный Белок. 軽食/その他: Теремок Кофе Латте, Prime Star Мини-Меренга с Лесным Орехом. もっと...
|
|
198 kcal
|
運動:
縄跳び (なわとび) - 15 分, 腹筋 - 11 分, Apple Health - 23 時間 34 分. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|