2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
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1128 kcal
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脂質: 41.31g | たんぱく質: 71.40g | 炭水化物: 149.81g.
朝食: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Energy Diet Суп Гороховый с Копченостями, Вастэко Полба, Милава Творог Мягкий 4%. 昼食: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Сельдерей, Вкусные Консервы Лосось Атлантический Натуральный, Репа, Яичный Желток, 4 Сезона Бамия, Яичный Белок, Яичный Белок. 夕食: Energy Pro Протеиновый Батончик Ваниль, Сады Придонья Томатный Сок , Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Белая Дача Салат Айсберг, Яичный Белок. 軽食/その他: Теремок Кофе Латте, Prime Star Мини-Меренга с Лесным Орехом. もっと...
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198 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 15 分, 腹筋 - 11 分, Apple Health - 23 時間 34 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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