2017年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
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1288 kcal
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脂質: 39.40g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 183.55g.
朝食: Cynamon, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Jabłko. 昼食: Jabłko, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty. 夕食: Mlekpol Kefir Sokólski 1,8%, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. 軽食/その他: Danone Jogurt Gratka, Jabłka, Jabłka, Cynamon, Tesco Orzechy Włoskie. もっと...
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体重に変化ありません
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