2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
|
1972 kcal
|
脂質: 50.87g | たんぱく質: 95.35g | 炭水化物: 276.10g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Pur, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Leinöl, Leinsamen, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Honig. 昼食: Maggi Puten-Rahm-Gulasch, Werner's Klöße Halb und Halb. 夕食: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Gelatelli Sunfruit Orange, Vitakrone Alaska Seelachs mit Schnittlauch, Schwarzbrot, Grafschafter Roggenbrötchen. 軽食/その他: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Freshona Pfirsichhälften, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|