2017年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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1435 kcal
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脂質: 39.42g | たんぱく質: 72.20g | 炭水化物: 201.28g.
朝食: Melón, Jitomate, Aguacate, Nutribits Lechuga Orejona, Hellmann's Mayonesa Light, KIR Jamón De Pavo Virginia, Bimbo Pan Integral. 昼食: Sopa de Habas, Chicharrón, Aguacate, Sanissimo Salmas, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Arroz Blanco, Chile Poblano, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco), Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Atún en Agua (Enlatado). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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