2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
|
1349 kcal
|
脂質: 46.10g | たんぱく質: 116.03g | 炭水化物: 114.27g.
朝食: Глобус Пчелка Жу-Жука, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо. 昼食: Ёжики из Постной Свинины с Магги, Креветки (Вареные или на Пару), Шоколадные Вафли, Активиа Питьевая с Черносливом, Магнит Сыр Альпийский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%. 軽食/その他: B&B Озорная Пчёлка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|