|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
|
951 kcal
|
脂質: 24.01g | たんぱく質: 67.19g | 炭水化物: 126.11g.
朝食: Nescafe نسكافيه 3 في 1, الخبز متعدد الحبوب الغني بالألياف ذو السعرات الحرارية المخفضة, الخيار (مع القشرة), الخس, Almarai Lite Feta Cheese, بيضة مسلوقة. 昼食: صلصة الطماطم, خليط الزبدة و السمن (60% من زيت الذرة و 40% من الزبدة), سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز الأبيض, صدر الدجاج, الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة). 夕食: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات الخالي من الدسم. 軽食/その他: البرتقال. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|