2017年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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1087 kcal
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脂質: 16.62g | たんぱく質: 73.36g | 炭水化物: 165.83g.
朝食: DM Bio Mandel Drink Natur, Banane. 昼食: GutBio Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Aldi Passierte Tomaten, Alnatura Dinkellocken. 夕食: Grünkohl, Kartoffeln, Zwiebeln. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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