2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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473 kcal
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脂質: 18.43g | たんぱく質: 29.57g | 炭水化物: 45.56g.
朝食: Кофе с Сахаром. 夕食: Верес Шампиньоны Закусочные, Makfa Макароны, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Ферма Молоко 3,2%, Печенье "Слоеные Ушки" "Сладкие Ушки". もっと...
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週に1.4 kg減量中
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