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Об-114
От-84
Ог-104
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86.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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1226 kcal
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脂質: 60.03g | たんぱく質: 102.16g | 炭水化物: 62.22g.
朝食: Легко Смузи Витаминный, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Яйцо-Пашот, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. 夕食: Котлета Свиная, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Котлета Свиная. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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