Ter perdido peso nessa última semana foi uma supresa. Saí da alimentação LC diversas vezes com alimentos cheios de açúcar, pois fui em uma festa de casamento e outros eventos sociais e me permiti comer. Apenas tive um cuidado: nunca passar de 100g de carbo por dia. Teve dia que esses 100g foram de puro açúcar, rs. Enfim, agora é foco total até as festas de final de ano!
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70.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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671 kcal
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脂質: 49.46g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 10.79g.
朝食: Tirolez Queijo Parmesão. 昼食: Manteiga (com Sal), Walmart Patinho em Bife, Ovo Frito. 軽食/その他: Picles de Pepino com Endro, Hemmer Pepinos em Condimento Suave. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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