2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
|
994 kcal
|
脂質: 29.79g | たんぱく質: 92.98g | 炭水化物: 85.78g.
朝食: Ого Отруби Пшеничные, Кофе, для Всей Семьи Йогурт со Вкусом Абрикоса, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Ого Отруби Пшеничные, Куриная Грудка на Пару, Hortex Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. 夕食: Красная Цена Сыр Голландский, Hortex Фасоль Стручковая, Куриные Грудки, Ого Отруби Пшеничные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Яблоко, Магнит Мандарин, Яблоко, Кофе (Растворимое). もっと...
|
体重に変化ありません
|