2017年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 25日:
|
1266 kcal
|
脂質: 39.47g | たんぱく質: 87.01g | 炭水化物: 136.95g.
昼食: Ameixa Seca, Morangos em Calda (Cozido ou Enlatado), Bompreço Pêssego em Calda, Farofa, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Alface Americana, Danone Danoninho, Molho de Mostarda e Mel, Antarctica Guaraná Zero, Frimesa Presunto Fatiado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|