2017年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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1258 kcal
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脂質: 39.01g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 145.58g.
朝食: Mele Golden Delicious, Arance. 昼食: Uovo Sodo, Piselli Cotti, Riso. 夕食: Verdura Cotta, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Biscotto Integrale, Tè (Infuso), Noci, Prosciutto Crudo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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