2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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922 kcal
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脂質: 38.11g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 75.48g.
朝食: REWE Corned Beef, Aldi Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. 昼食: Weizenbrötchen, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. 夕食: Gut & Günstig Rotwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. 軽食/その他: Nimm2 Lachgummi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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