2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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564 kcal
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脂質: 21.24g | たんぱく質: 41.98g | 炭水化物: 52.97g.
朝食: Sadia Patê de Presunto, Café com Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral. 昼食: Clight Suco, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alcatra. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Mamão Papaia, Kerfir de Leite Desnatado. もっと...
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週に14 kg減量中
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