2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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1080 kcal
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脂質: 32.64g | たんぱく質: 54.99g | 炭水化物: 143.31g.
朝食: Метатр Холодец, Гречка Отварная. 昼食: Хлеб, Минтай, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рассольник, Домашний Вкус Компот из Сухофруктов без Сахара. 夕食: Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Оладьи на Кефире, Домашний Вкус Компот из Сухофруктов без Сахара. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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