2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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657 kcal
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脂質: 19.44g | たんぱく質: 27.54g | 炭水化物: 93.52g.
朝食: Yeşil Çay, Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Düğün Çorbası. 昼食: Et Sote, Kırmızı Mercimek Çorbası. 夕食: Yeşil Çay, Mevsim Salata, Sert Tuzlu Simit, Tarhana Çorbası. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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