2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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707 kcal
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脂質: 20.81g | たんぱく質: 14.57g | 炭水化物: 78.04g.
朝食: Сушеная Клюква, Курага, Буренка Молоко Коровье Питьевое Ультрапастеризованное Жирность 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 昼食: Рис с Овощами. 夕食: Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Капуста. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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