2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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1155 kcal
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脂質: 79.85g | たんぱく質: 87.52g | 炭水化物: 25.37g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado , Kiwi, La Violetera Azeitonas Verdes, Scala Queijo Prato. 昼食: Hellmann's Molho para Salada Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Sadia Bacon em Cubos. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirolez Queijo Prato, Tirolez Queijo Prato, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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3052 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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