2010年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.5 kg これまでの減量分: 1.5 kg.    残り: 1.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1481 kcal 脂質: 52.30g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 195.96g.   朝食: donut, Chocolate Ready-to-Drink Soy Milk, cereal, yakult. 昼食: chicken breast, avocado, tangerine, boiled egg. 夕食: strawberry, rice,  curry. もっと...
1599 kcal 運動: サーキットトレーニング - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.3 kg減量中

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