2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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158 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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1319 kcal
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脂質: 88.49g | たんぱく質: 86.36g | 炭水化物: 47.60g.
朝食: leite em pó desnatado, cacau em pó, Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga sem Sal, café solúvel, canela. 昼食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface. 夕食: Limão, Matte Leão Chá Matte Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 軽食/その他: Uva passa, Castanha do pará, Amendoin, Castanha de Caju, Uva passa, Castanha do pará, Amendoin, Castanha de Caju. もっと...
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週に6.1 kg減量中
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Douglas Lazaro Moreiraの体重の記録
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