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jejum de 16 h
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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580 kcal
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脂質: 7.67g | たんぱく質: 33.91g | 炭水化物: 91.57g.
昼食: Urbano Macarrão de Arroz Integral, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Desnatado. もっと...
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