2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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3036 kcal
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脂質: 113.24g | たんぱく質: 134.29g | 炭水化物: 361.01g.
朝食: Kiwi, Kujawski Olej, Fish Time Paluszki Rybne Panierowane, Cukier, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty. 夕食: Papa Pedro Pizza z Szynką i Pieczarkami. もっと...
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2502 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 運転 - 15 分, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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