2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
|
1540 kcal
|
脂質: 75.24g | たんぱく質: 79.43g | 炭水化物: 167.65g.
朝食: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ашан Хлеб Черный Русский, Полендвица, Кофе с Молоком и Сахаром , Запеканка из Тыквы с Манкой, Barilla Макароны Отварные. 昼食: Запеканка из Тыквы с Манкой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Красный или Кайенский Перец. 夕食: Nestle Шоколад с Помадной Начинкой со Вкусом Мяты, Спартак Вафли Черноморские, Помидоры, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Окей Мойва Жареная. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|