2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
|
1744 kcal
|
脂質: 55.79g | たんぱく質: 156.95g | 炭水化物: 158.57g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Di&Di Завтраки Амарантовые с Темным Шоколадом, Mango, Valio Молоко 0%, Madre Labs Omega-3. 昼食: Петелинка Куриное Филе, Гудвилл Гречневая Крупа. 夕食: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Гудвилл Гречневая Крупа. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 1,5%, Cybermass Casein, Grapefruit, Dry Roasted Cashew Nuts. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|