2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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1183 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 43.49g | 炭水化物: 175.46g.
朝食: Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Эталон Семечки, Красное Яблоко, Банан, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Царь Хлопья 7 Злаков. 夕食: 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Колос Булка Сдобная, Борщ со Свининой, Хреновина. 軽食/その他: Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Хурма, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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