2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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1590 kcal
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脂質: 52.77g | たんぱく質: 175.15g | 炭水化物: 93.78g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Carreteiro. 夕食: Tomates, Alface, Lowçucar Pudim Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum Enlatado. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quatá Ricota Fresca, Atum Enlatado, Ovo Cozido, Lowçucar Pudim Zero. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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