2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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3366 kcal
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脂質: 159.39g | たんぱく質: 177.27g | 炭水化物: 330.31g.
朝食: Quest Apple Pie Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Green Tea, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Shah's Tea Masala, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, bills valerian root tea. 昼食: Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders, Trader Joe's Ricotta & Spinach Tortelloni with Red Pesto. 夕食: Kirkland Signature Dried Cherries, Almonds, Brazil Nuts, Persimmon. 軽食/その他: Almonds, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Great Value Green Olives with Pimento, Julian Bakery Primal Thin Protein Bar - Sweet Cream. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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