|
Сегодня в первые первой цифрой на весах оказалась 5. Никогда не весила меньше чем 60 кг. Для меня это большое достижение. Вес 60 кг был промежуточным результатом. Я очень за себя рада, надеюсь я достигну свою цель
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
|
1392 kcal
|
脂質: 62.89g | たんぱく質: 50.10g | 炭水化物: 171.31g.
朝食: Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Бабкины Семечки Семечки, Банан, Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Богородская Кондитерская Фабрика Какао Порошок Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. 昼食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ананас, Морковь, Зеленое Яблоко, Банан, Магнит Груша Китайская. 夕食: Красное Яблоко, Хурма, Первый Вкус Творожная Масса со Сгущенкой, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Борщ со Свининой. もっと...
|
|
 コメント
Ещё помню как сама радовалась этим цифрам )))))
|
а я как цифру 7 жду первую... прям жду недождусь.... с 9 перешла на 8,теперь в ожидании 7!!!
2017年 11月 27日 投稿者: nadina007
|
Спасибо за тёплые слова, мне очень приятно это читать. Пока алгоколь не пью, до достижения цели. Физическая активность минимальна: зарядка и прогулки. Всем желаю достижения своих целей.
2017年 11月 27日 投稿者: Ольга Лето
|
Юхуууу! Чудесные новости)
2017年 11月 28日 投稿者: Trealol
|
здорово,так держать!!!!я тоже жду эту цифру 5😄
2017年 11月 28日 投稿者: yumatik85
|
Пролистала вашу ленту. Меню достаточно каллориное и высокоуглеводное, жаренное так же присутствует. Но парадокс в чем) вы на таком меню уже прилично похудели))) как так то? Признавайтесь, вы ведьма?))
2017年 11月 28日 投稿者: ЮлияТимошенко
|
Юлия, о, вы тоже пишете каллории через ЛЛ? я еле отделалась от этой привычки, даже не знаю, откуда она у меня взялась))
2017年 11月 28日 投稿者: Trealol
|
Юлия, я не ведьма, просто пытаюсь не выходить за рамки рассчитанных программой калорий. Когда все же перебрала калории, то есть не большой привести как у всех.
2017年 11月 28日 投稿者: Ольга Лето
|
Ольга Лето, поздравляю! Так держать! Вы молодец.Правда калории немного скачут ( это бывает у всех), просто главное помнить - стабильность залог успеха
2017年 11月 29日 投稿者: Malefisenta666
|
Это наверное невероятно приятное ощущение!) поздравляю!
2017年 12月 2日 投稿者: Mtv361985
|
2017年 12月 2日 投稿者: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|