2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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1677 kcal
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脂質: 134.10g | たんぱく質: 82.12g | 炭水化物: 31.47g.
朝食: Pumpkin Custard, Trader Joe's Vitamin D3 (5000 IU), Coffee, Trader Joe's Organic Heavy Whipping Cream, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels. 昼食: Chipotle Mexican Grill Pork Carnitas, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz). 夕食: Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Bacon Grease , Swiss Chard , Beef Steak (Lean and Fat Eaten). 軽食/その他: All Seed Crackers, French Onion Dip, Cadia Organic Provolone Cheese Slices, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Australian Macadamias. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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