|
bonjour a tous les fs
après une grossesse et un beau bébé . me revoila pour perdre mes petits bonus donc 12 kg a perdre .
drôle de mois a commencer vu les fêtes qui vont arriver mais bon suis bien motivée .
bon courage a tous
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
|
1221 kcal
|
脂質: 41.23g | たんぱく質: 85.74g | 炭水化物: 127.54g.
朝食: Café, Confitures et Conserves, Heudebert Biscottes Goût Brioché. 昼食: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Oignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Haricots Verts(Congelés), Bavette de Boeuf. 夕食: Danone Yaourt Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Lidl Filet de Poulet au Curry, Riz Basmati (Cuit). もっと...
|
|