2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
|
1465 kcal
|
脂質: 86.16g | たんぱく質: 78.05g | 炭水化物: 90.62g.
朝食: Netto Grana Padano, Aerzener Sonnenblumenbrot, Aldi Maelkebotte, Aldi Käseaufschnitt, Kaffee mit Milch, Burger Das Landknäcke URTYP, Ofterdinger Fleischsalat. 昼食: Ja! Hühner-Nudeltopf, Tomatenketchup. 夕食: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. もっと...
|
|
2723 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間, 座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|