2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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1565 kcal
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脂質: 71.61g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 160.97g.
朝食: Арахис, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Оливковое Масло, Просто Мёд. 昼食: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Вареное Яйцо, Авокадо, Челны Хлеб Хлеб Камский. 夕食: Миндаль, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Вкусняев Творог 5%. 軽食/その他: Вкусняев Молоко 1,5%, Банан, Сушеные Яблоки. もっと...
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1659 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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