2017年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 26日:
|
1521 kcal
|
脂質: 70.34g | たんぱく質: 78.29g | 炭水化物: 147.67g.
朝食: Mini Calorie Отруби Овсяно-Пшеничные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан. 昼食: SPAR Картофель по-Французски с Мясом. 夕食: Болгарский Перец, Гранат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пиканта Кабачковая Икра, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|