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Séance du dimanche apres le repas. Plus courte que d'habitude mais bon ça ira pour un dimanche... Et puis l'important c'est la moyenne hebdomadaire.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 26日:
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1345 kcal
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脂質: 55.12g | たんぱく質: 63.12g | 炭水化物: 149.51g.
朝食: Café Expresso, Sucre, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Bonne Maman Confiture Abricots Bergeron, Bridelight Beurre 40%. 昼食: Café Expresso, Sucre, Saucisse de Francfort, Gâteau Anniversaire Serena Fraise, Choucroute Cuite, Saint Alby Palette Fumée, Baguette. 夕食: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Baguette, Baguette, Vinaigre Balsamique, Parmesan (Dur), Salade Verte. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café Expresso, Sucre, Cookie aux Pépites de Chocolat. もっと...
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3782 kcal
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運動:
座る - 5 時間, デスクワーク - 3 時間, 立つ - 3 時間, pas - 1 時間, Elliptique maison - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 15 分. もっと...
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 コメント
ah ah ce matin je suis allée dans le garage et mon mari était entrain de sortir un énorme carton du coffre de la voiture. Il m'a crié "non non non "
Trop tard c'était mon cadeau de 🎅 (le même tapis de course que toi 😍😍). Ce ne sera plus une surprise mais vivement maintenant !!
2017年 11月 26日 投稿者: La champenoise
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Super!!! Il est gentil ton mari, comme ma femme qui a commandé mon elliptique après que j'en ai parlé. Le soutien et la compréhension des proches sont essentiels à notre réussite!
Tu va pouvoir te débarrasser de beaucoup de calories grace à ça et en plus faire travailler pas mal de muscles.
2017年 11月 26日 投稿者: ghis.gua
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Hihi comme mon chéri avec le tapis, j’ai eu aussi Noël à l’avance du coup je suis très très motivée et la balance et ravie 😄
2017年 11月 26日 投稿者: dadoulove1
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Purée les boules je suis célibataire 😂🤣😂
2017年 11月 26日 投稿者: Benfufu
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2017年 11月 27日 投稿者: La champenoise
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Benfufu en même temps à l'année ça coûte moins cher un elliptique qu'un mec... 😁😁😁
2017年 11月 27日 投稿者: ghis.gua
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2017年 11月 27日 投稿者: La champenoise
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2017年 11月 27日 投稿者: Benfufu
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