2017年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 26日:
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989 kcal
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脂質: 45.26g | たんぱく質: 27.18g | 炭水化物: 117.93g.
朝食: Domatesler, Beyaz Peynir, Patates Kızartması. 夕食: Mevsim Salata, Tavuklu Pilav. 軽食/その他: Dimes Tahıllı Karışık Meyve Nektarı, Eti Popkek. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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