2017年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.7 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 26日:
|
1512 kcal
|
脂質: 71.02g | たんぱく質: 87.66g | 炭水化物: 133.47g.
朝食: Ратибор Варенье Крыжовник, Ярмолпрод Творог 9%, Имунеле Земляника. 昼食: Каравай Хлеб Черный Столовый, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Перекресток Мясо по-Французски, К-Руока Салат с Креветками и Авокадо , Сыр Бри, Красное Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|