2017年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 25日:
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1192 kcal
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脂質: 16.63g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 196.43g.
朝食: Pif Paf Presunto, Pullman Pão Integral Original, Elegê Leite Desnatado. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca, Peito de Frango. 夕食: Nissin Miojo Light de Galinha Caipira. 軽食/その他: Goiaba, Leco Leite Desnatado, Bauducco Cereale Multi Grãos, Qualitá Abacaxi em Cubos, Fandangos Fandangos Presunto. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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