2017年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 25日:
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2440 kcal
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脂質: 149.66g | たんぱく質: 94.48g | 炭水化物: 131.18g.
朝食: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Berger Beinschinken. 昼食: Fleischstrudel. 夕食: Gouda oder Edamer, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mischkornbrot, Radatz Knacker. 軽食/その他: SPAR Mandeln, Ouzo, Butter, Striezel, Äpfel. もっと...
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2779 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, ウォーキング - 10 分, 座る - 4 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 分, 休憩 - 7 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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