2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
|
1615 kcal
|
脂質: 40.26g | たんぱく質: 80.24g | 炭水化物: 242.93g.
朝食: Suco de Limão, Pão Integral, Banana Nanica. 昼食: Morangos, Yogoberry Frozen Yogurt, Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. 夕食: Cenouras Cozidas, Brócolis, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Banana Prata, Scala Queijo Prato, Banana Prata, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. もっと...
|
|
1062 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, Dormir - 8 時間, Apple Health - 15 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|