2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
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2409 kcal
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脂質: 122.32g | たんぱく質: 162.99g | 炭水化物: 163.22g.
朝食: Disnel Mini Croissant, Café com Leite Integral. 昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batata, Peixe Empanado Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Azeite de Oliva. 軽食/その他: Croissant. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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