2017年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
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525 kcal
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脂質: 41.32g | たんぱく質: 19.35g | 炭水化物: 20.18g.
朝食: Frimesa Nata, Café (Infusão). 昼食: Cenouras, Chuchu, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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