|
Gaaaaaanz knapp an den ersten 5kg vorbei - egal! Heute Abend wieder 2 Stunden Badminton und dann sag ich 👋🏻 *winke winke* 5kg 😁
|
95.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
|
804 kcal
|
脂質: 7.19g | たんぱく質: 38.77g | 炭水化物: 61.19g.
朝食: Aldi Magerquark, TiP Kondensmilch 7,5%. 昼食: Kasseler-Sauerkraut-Spätzle-Pfanne. 軽食/その他: Clementinen, Banane. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|