2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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1085 kcal
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脂質: 41.80g | たんぱく質: 66.66g | 炭水化物: 118.82g.
朝食: 肉包, 富士蘋果, 拿鐵咖啡. 昼食: 炒青菜. 夕食: 花椰菜, 地瓜葉, 鯖魚. 軽食/その他: 小麥餅乾. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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