2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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1271 kcal
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脂質: 72.12g | たんぱく質: 111.34g | 炭水化物: 64.87g.
朝食: Café Brasileiro Café. 昼食: Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Café Brasileiro Café, Now Foods Omega 3, Avena, Centrum Polivitamínico, Naturovos Albumina. 夕食: Swift Filé de Costela. 軽食/その他: Urbano Arroz Parboilizado tipo 1, Albume d'uovo, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Uovo, Sadia Mussarela. もっと...
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1606 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 読む - 2 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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