2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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1387 kcal
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脂質: 45.33g | たんぱく質: 54.98g | 炭水化物: 191.05g.
朝食: Sapori Cavallucci alle Noci, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Arance, Cardo, Pasta al Pomodoro, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). 夕食: La Dolce Mini Croissant, Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci. 軽食/その他: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. もっと...
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2032 kcal
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運動:
座る - 1 時間 10 分, テレビで見る - 40 分, 運転 - 1 時間 30 分, 立つ - 50 分, 読む - 55 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 33 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 12 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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