2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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2474 kcal
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脂質: 110.67g | たんぱく質: 187.28g | 炭水化物: 184.08g.
朝食: Lovilio Gorgonzola, Kaffee mit Milch, Doppelherz Omega-3, Dulano Bierschinken, Grafschafter Vollkorn Toast, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst. 昼食: Vitasia Soja Sauce, Knoblauch, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, Bauernglück Hähnchen-Innenfilet. 夕食: Lidl Haferflocken, Alnatura Akazienhonig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Almare Bismarckhering. 軽食/その他: Zucker, Ei, Landliebe Quark 20%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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