2012年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 25日:
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2713 kcal
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脂質: 103.91g | たんぱく質: 117.45g | 炭水化物: 351.71g.
朝食: Lemon Lime, Oatmeal Breakfast Squares - Brown Sugar Cinnamon. 昼食: French Fries (Medium), Spicy Guacamole Chicken Club. 夕食: Whey Protein, Unsweetened Frozen Raspberries, Bananas, Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). 軽食/その他: Milk (Nonfat), Triscuit Reduced Fat Crackers, Barbecue Sauce, Onions, Colby Jack Cheese, Coffee, Almonds. もっと...
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3984 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間 17 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 23 分, 家事 - 40 分, 立つ - 1 時間 7 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 33 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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